Z E I T F Ü R M I C H im R A U M F Ü R M I C H.
Entspannen. Bewegen. Verändern. In München-Obermenzing.
Kurse / Workshops / Vorträge
In Ihrem kleinen, persönlichen Kursraum in Obermenzing (nur ca. 8 Teilnehmer pro Kurs) finden aktuell folgende Kurse statt:
++ montags ++
8.30-9.45 Hatha-Yoga
10.00-11.15 Hatha-Yoga (sanft)
17.15-18.10 RückenFit (bitte an ONLINE Übertragung Move&Relax 18.25 Uhr teilnehmen, Kurs ist kombiniert)
18.25-19.25 Move & Relax (inkl. RÜCKEN; kräftigen & entspannen) (mit ONLINE Übertragung)
19.40-20.40 BodyBalance (strech & relax) (mit ONLINE Übertragung)
++ dienstags ++
8.30-9.45 Hatha-Yoga
18.00-19.15 Hatha-Yoga (mit ONLINE Übertragung)
19.30-20.45 Vinyasa-Yoga (mit ONLINE Übertragung)
++ mittwochs ++
9.30-10.30 Mama-Workout mit Baby (fortlaufend) (mit ONLINE Übertragung, siehe Move & Relax)
10.45-11.45 Move & Relax (kräftigen & entspannen)(mit ONLINE Übertragung)
16.30-17.30 Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und weitere Entspannungstechniken (mit ONLINE Übertragung)
17.45-18.45 Move & Relax (kräftigen & entspannen) (mit ONLINE Übertragung)
19.00-20.0 Move & Relax (kräftigen & entspannen) (mit ONLINE Übertragung)
++ donnerstags ++
11.15-12.15 Pilates zur Rückbildung (8x ab 18.6.20)
17.00-18.00 Autogenes Training (8x ab ab 18.6.20)
18.15-19.30 Taiji (mit ONLINE Übertragung)
20.00-21.15 Hatha-Yoga
++ freitags ++
9.15-10.10 RückenFit 60+ (mit ONLINE Übertragung)
10.30-11.30 Move & Relax (kräftigen & entspannen) (mit ONLINE Übertragung)
++ Vorankündigung: ab Ende Kontaktsperre ++
BABYMASSAGE (4x, Dienstags, ab Ende Kontaktsperre. Jetzt vormerken lassen!)
ARTGERECHT TREFFEN für Eltern
Workshops / Vorträge etc. freitags abends und am Wochenende z.B.
++ Roots & Groots Meeting der Würmranger: Freitag, 14.2.20, 17-19 Uhr
Wir bieten auch Einzel-Stunden in Entspannungstechniken an, persönlich und individuell, terminlich flexibel.
Lernen Sie uns doch unverbindlich bei einem Schnuppertraining kennen. Rufen Sie einfach an (089-20310207 oder 0176-49293412) oder schicken Sie eine Email oder nutzen Sie das Webformular. Wir, Jana und das Team im RAUM FÜR MICH, freuen uns auf Sie!
Im Folgenden finden Sie unseren tagesaktuellen Stundenplan und die Kursbeschreibungen (auf den Kurs klicken):
Für Information zu Kursen, Kursleitern, Preisen, Verfügbarkeit etc. bitte im Kurskalender auf den entsprechenden Kurs klicken.
Anfragen / Anmelden gerne hier per Webformular oder einfach anrufen/Whatsapp 0176-49293412 oder Email an info@rfm-muenchen.de
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Sprechen Sie mit uns.
Jana: 0176 49293412
oder info@rfm-muenchen.de
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