Z E I T F Ü R M I C H im R A U M F Ü R M I C H.
Entspannen. Bewegen. Verändern. In München-Obermenzing.
Kurse / Workshops / Vorträge
In Deinem kleinen, persönlichen Kursraum in Obermenzing (nur ca. 8 Teilnehmer pro Kurs) finden aktuell folgende Kurse statt:
+++ Bitte beachtet unser reduziertes Programm in den Sommerferien. Tagesaktuelle Infos im Stundenplan weiter unten. Schöne Ferien! +++
++ montags ++
17.15-18.10 RückenFit
18.25-19.25 Move & Relax ...kräftigen & entspannen.
19.40-20.40 BodyBalance ...strech & relax.
++ dienstags ++
18.00-19.15 Hatha-Yoga
19.30-20.45 Vinyasa-Yoga
++ mittwochs ++
9.30-10.30 Mama-Workout mit Baby (fortlaufend)
10.45-11.45 Move & Relax ...kräftigen & entspannen.
16.15 -17.15 Pilates zur Rückbildung (8x ab 2.9.)
17.45-18.45 Move & Relax ...kräftigen & entspannen.
19.00-20.0 Move & Relax ...kräftigen & entspannen.
++ donnerstags ++
11.15-12.15 Pilates zur Rückbildung (8x ab 18.6.)
17.00-18.00 Autogenes Training (8x ab ab 10.9.)
18.15-19.30 Taiji
++ freitags ++
9.15-10.10 RückenFit 60+
10.30-11.30 Move & Relax ...kräftigen & entspannen.
++ WORKSHOPS ++
Stresskompetent dank RESILIENZ:
++ Samstag, 25. Juli 2020, 10-17 Uhr: ganztägiger Einführungsworkshop
++ Freitag, 25. September 2020, 17-19 Uhr: Vertiefte Behandlung jeweils eines Resilienzfaktors
++ Freitag, 23. Oktober 2020, 17-19 Uhr: Vertiefte Behandlung jeweils eines Resilienzfaktors
++ Freitag, 27. November 2020, 17-19 Uhr: Vertiefte Behandlung jeweils eines Resilienzfaktors
(Teilnahme nach Rücksprache auch ohne Besuch des Einführungsworkshops)
Mehr Info direkt bei Natalie (Kursleiterin): http://www.jeder-weg-ist-anders.de
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und weitere Entspannungstechniken
++ Freitag, 18. September 2020, 18-20 Uhr: Einführung
++ Samstag, 19. September 2020, 10-12 Uhr: Einführung
Wir bieten auch Einzel-Stunden in Entspannungstechniken an, persönlich und individuell, terminlich flexibel.
Lerne uns doch unverbindlich bei einem Schnuppertraining kennen. Rufe einfach an (089-20310207 oder 0176-49293412) oder schicke eine Email oder nutze das Webformular. Wir, Jana und das Team im RAUM FÜR MICH, freuen uns auf Dich!
Im Folgenden findest Du unseren tagesaktuellen Stundenplan und die Kursbeschreibungen (auf den Kurs klicken):
Für Information zu Kursen, Kursleitern, Preisen, Verfügbarkeit etc. bitte im Kurskalender auf den entsprechenden Kurs klicken.
Anfragen / Anmelden gerne hier per Webformular oder einfach anrufen/Whatsapp 0176-49293412 oder Email an info@rfm-muenchen.de
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Jana: 0176 49293412
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