Z E I T  F Ü R  M I C H  im  R A U M  F Ü R  M I C H.

Entspannen. Bewegen. Verändern. In München-Obermenzing.

 Kurse / Workshops / Vorträge

In Deinem kleinen, persönlichen Kursraum in Obermenzing (nur ca. 8 Teilnehmer pro Kurs) finden folgende Kurse statt:

++ montags ++
17.15-18.10     RückenFit

18.25-19.25    Move & Relax ...kräftigen & entspannen.

19.40-20.40 BodyBalance ...strech & relax.

++ dienstags ++

9.30-10.45   Hatha/Anusara-Yoga

11.00-12.00 Hatha/Anusara-Yoga für Senioren

18.00-19.15  Hatha-Yoga

19.30-20.45 Vinyasa-Yoga

++ mittwochs ++
9.30-10.30   Mama-Workout mit Baby (fortlaufend)

10.45-11.45   Move & Relax ...kräftigen & entspannen.

17.45-18.45   Move & Relax ...kräftigen & entspannen.

19.00-20.0  Move & Relax ...kräftigen & entspannen.

20.15 -21.15   Pilates zur Rückbildung (8x, nächster Kurs ab 17.3.)

++ donnerstags ++

10.00-10.30 Musik für Babys (8x, nächster Kurs ab Ende Lockdown)  

17.00-18.00  Autogenes Training (8x, nächster Kurs ab Ende Lockdown)  

18.15-19.30    Taiji

20:00-21:15   Hatha-Yoga

++ freitags ++
9.15 - 10.15    Move (Rücken) & Relax ...kräftigen & entspannen mit Fokus Rumpf

10.30-11.30  Move & Relax ...kräftigen & entspannen.

++ samstags/sonntags ++
Wilde "Kerle" Yoga ...ein 90-Min-Programm nicht nur für Männer (1-2x im Monat. Nächste: ab Ende Lockdown)

>>>> hier zum PROBETRAINING

Achtung: aufgrund des Lockdown finden unsere Kurse aktuell ausschließlich ONLINE statt. Außerdem  ist der Kursplan reduziert. Bitte entnehmen Sie dem tagesaktuellem Stundenplan unten, die Info zu aktuell stattfindenden Online-Kursen. Danke für Ihr Verstandnis!

++ Wochenend-WORKSHOPS ++

 

u.a. Stresskompetent dank RESILIENZ

 

        Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und weitere Entspannungstechniken 

 

        

​         Workshop: Das Leben mit Leichtigkeit verändern - in allen Bereichen – Körper, Seele und Mindset. Foundation Kurs.

         und weitere Workshops/Seminare...  neue Termine nach dem Lockdown.

Wir bieten auch Einzel-Stunden in Entspannungstechniken an, persönlich und individuell, terminlich flexibel.

Lerne uns doch unverbindlich bei einem Schnuppertraining kennen. Rufe einfach an (089-20310207 oder 0176-49293412) oder schicke eine Email oder nutze das Webformular. Wir, Jana und das Team im RAUM FÜR MICH, freuen uns auf Dich!

Im Folgenden findest Du unseren tagesaktuellen Stundenplan und die Kursbeschreibungen (auf den Kurs klicken):

 

​​​Für Information zu Kursen, Kursleitern, Preisen, Verfügbarkeit etc. bitte im Kurskalender auf den entsprechenden Kurs klicken.
Anfragen / Anmelden gerne hier per Webformular oder einfach anrufen/Whatsapp 0176-49293412 oder Email an info@rfm-muenchen.de

 

 

 

*****

Sie wollen unserern Kursraum mieten? Für Ihre Kurse, Seminare, Vorträge, Workshops?
Sprechen Sie mit uns.
Jana: 0176 49293412
oder info@rfm-muenchen.de

*****

RAUM FÜR MICH finden Sie auch in sozialen Netzwerken.

  • Facebook
  • Instagram

​© 2019 by RAUM FÜR MICH.